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          呼和浩特市金秋时节陆续举行“爱在青城 让心向阳”心理健康教育讲座

          来源:呼和浩特文明办   2018-09-12

            2018年9月7日上午,内蒙古精神卫生中心心理危机干预中心主任、呼和浩特市未成年人心理健康指导中心负责人宝继英在内蒙古医科大学附属医院为回民区居民进行了主题为“心理压力与调节”的专题讲座,由此拉开了2018年下半年“爱在青城 让心向阳”呼和浩特市心理健康教育讲座的序幕。讲座历时一个半小时,旨在为居民讲解生活中可能面临的心理压力,和一些调节心理压力的基本方法,提倡居民关注心理健康,参与居民达两百余人 一。

            在讲座一开始,宝继英主任向几位居民了解了生活中常见的压力事件,如工作压力,家庭琐事,子女学业,人际交往等等,并用心理角色扮演的方式让现场听众直观切实的体验到生活中的压力事件对心理环境的影响,参与角色扮演环节的听众结合自身情况,向大家分享了扮演的体验,感受颇深。同时也让现场听众了解到放松身心调整心理角色的重要性。

            在讲座过程中,宝继英主任积极与现场听众互动,现场听众亦主动地配合问答环节,积极提出相关的心理困扰,宝继英主任从专业的角度,深入浅出的为提问观众做出满意解答,整个互动环节氛围轻松愉悦,内容实用有效。

            最后,宝继英主任为大家详细地讲解了压力事件对我们身心健康的影响,并根据现场听众提出的问题,为大家提供了几个压力自测的方案,和一些自我调节的具体方法,得到了现场听众的认可和好评。

            整个讲座中宝继英主任热情饱满,现场气氛活跃,参与讲座的居民一致认为讲座内容生动具体,将心理健康知识解释的通俗易懂,直观地讲解了面对生活压力普通居民能做什么,该做什么,是一场十分有意义的心理学知识科普讲座。

            呼和浩特市“爱在青城 让心向阳”心理健康教育讲座,由市文明办、市卫计委主办,呼和浩特市未成年人心理健康指导中心(内蒙古精神卫生中心心理危机干预中心)承办,今年第三季度将陆续组织16场进学校、进社区专题讲座活动,以促进广大市民关注心理健康,为青少年健康成长营造良好的家庭环境和社会环境


          责任编辑:延 涵